22 Settembre 2015

Tra i Dorayaki dell'altra volta (che poi ho continuato a preparare non dico ogni mattina ma quasi), il pane caldo con il prosciutto di Norcia (anche in questo caso riprovato perché si sa che la prima volta è solo di assestamento) il mio corpo avrà preso qualche chilo, quindi basta 10 minuti ingrassanti, passiamo ai 10 minuti healty.
Dicono che lo yoga faccia bene, alla mente e al corpo: concilia il sonno, migliora la prestazione sportiva, migliora la vita sessuale... ok lo faccio.
Questi sport lenti e pacifici non hanno mai attirato la mia attenzione, devo essere sincera, ho sempre preferito attività in stile Fight Club mi divertivano di più, scaricavano la mia tensione quotidiana e mi facevano sentire molto più sicura di me. Sappiamo benissimo, però, che i dieci minuti consistono in qualcosa di nuovo e visto che l'elasticità dei miei muscoli urla vendetta perché è da un bel po' che non mi alleno, allora penso che sia la scelta migliore quella di praticare un'intera lezione di yoga; quindi oltrepasserò la soglia dei dieci minuti.
Non ho nessuna voglia di recarmi in un centro perché non ho tempo e perché mi farebbero iniziare dalle basi, a me piace giocare subito al livello hard.
Tutorial. Mio caro vecchio amico.
Yoga di ogni gusto per tutte le persone, mi soffermo su uno: "yoga per dimagrire", perfetto !

Metto bene in vista l'orologio ma non faccio partire il timer perché seguirò l'intera lezione di 55 minuti...se ce la faccio.
Let's go (come sono international).
Le prime posizioni riesco a farle, erano quelle che facevamo come riscaldamento a danza classica (ho frequentato pochi mesi, ma vi assicuro che ero bravissima, nonostante la mia corporatura). Dopo un po' la questione si fa un tantino complicata, la lezione diventa un misto tra il gioco Twister (gioco che consiglio vivamente di fare da ubriachi, non potete capire che esperienza trascendentale !) e il contorsionismo.

"Ma siamo sicuri che lo yoga sia lo sport del benessere per eccellenza? A me sembra più una tortura medievale."

Stendi e stira. Stendo e stiro, la gamba dietro la schiena, il gomito sulla testa, la testa fra le ginocchia, testa spalla baby one, two, three ... Era meglio che mi mettevo a ballare la canzone di Don Lurio e Lola Falano.

Sento formicolii ovunque, anche al mignolino del piede, non so se sia un bene perché magari il sangue circola in luoghi dove prima non circolava (?) oppure sto andando in cancrena... forse la seconda. La cosa meravigliosa è che sono trascorsi a malapena 30 minuti... Uccidetemi !
Non lascio mai le cose a metà, quindi continuo, fino alla morte dell'ultimo tendine !
Ho l'eleganza e l'elasticità di Lisa Fusco quando fa una spaccata... Passare da una posizione all'altra diventa una tortura per le mie articolazioni, mi sento l'uomo di latta del Mago di Oz.

"Il segreto è RESPIRARE" dice la tipa del video (che odio, così a prescindere), con il torace girato di tre quarti, le braccia dietro la schiena, le gambe incrociate in maniera opposta al torace, deve spigarmi come faccio a respirare con naturalezza.
Vado in apnea, sta diventando un allenamento anaerobico.
Vedo bianco, grigio, rosso, blu, sarà questo quello che vedono le persone quando assumono LSD ? L'agonia dura ancora per poco.
Finalmente la lezione è finita e posso sciogliere il mio corpo da questo nodo formato dalle mie braccia e dalle mie gambe.
Namastè

Rimango stesa per terra sul tappetino.
Dopo questa esperienza posso dire solo una cosa:

"Mammaaaaaaaaa !!! Dov'è il tubetto di Voltaren???"

21 Settembre 2015

Oggi ho un mal di testa che non mi lascia in pace, mi batte sulla tempia sinistra ed è insopportabile. Zuccheri, ho bisogno di zuccheri, non so se esista qualche legame scientifico tra il mal di testa e il bisogno di qualcosa di dolce ma non appena ho messo in bocca un gelato Bounty il dolore ha iniziato ad attenuarsi. Inizio a stare meglio e di colpo mi sono ricordata dei dieci minuti.
"Oggi non ho proprio voglia di fare niente", penso.
Distesa a "quattro di mazze" (espressione calabrese che indica la posizione del corpo a modo di quattro di bastoni delle carte napoletane) sul letto cerco di trovare qualcosa di semplice, rapido, che richieda poco movimento per i miei dieci minuti.
Gli occhi al soffitto, niente, il mal di testa martellante ha preso il posto del mio assiduo flusso di pensieri; o saranno stati proprio i pensieri a procurarmi questo terribile mal di testa.
Occhi al soffitto: vorrei che fossero questi i dieci minuti di oggi, ma non è bello barare.
Distolgo lo sguardo dal soffitto bianco e lo poggio sulla scrivania, c'è il mio quadernone delle idee con i fogli bianchi e le matite.
Pensando alle mura che mi circondano, alla malinconia che non mi abbandona mai, purtroppo, mi viene in mente di mettere nero su bianco la casa dei miei sogni.
Nella mia vita non ho mai voluto fare altro, ho sempre progettato, ho sempre tenuto il cervello riscaldato e su di giri, ho avuto la possibilità e la fortuna di scegliere il percorso di studi che amavo al liceo; da quando avevo 13 anni non faccio altro che stare in mezzo all'architettura e al design. Adesso vedo il mio sogno sfumare gradualmente per la crudeltà della vita, tutto ciò mi distrugge,  e in tutti questi anni ho progettato per dovere, per esami ma non ho mai progettato qualcosa per me, non ho mai progettato la mia casa.
Il brutto vizio di accontentarsi porta a voler accettare qualsiasi cosa ci venga offerta, sentendoci perfino nella situazione di doverci sentire grati se abbiamo "quel poco che ci è stato concesso"; sono stanca di pensarla così. Ogni volta che provavo ad immaginare la MIA casa il pensiero veniva censurato dal mio Io che non è la vera essenza di me. Qualsiasi cosa immaginavo risultava, agli occhi del mio Io, troppo costosa, troppo grande, non adatta a me, troppo per me... Dovevo accontentarmi, perfino nei sogni, "dovrò dire grazie se avrò una casa a prescindere" "anche un monolocale in un quartiere poco raccomandabile mi va bene". Non ci sto, non più, non oggi.
In dieci minuti ho la presunzione di fare lo schizzo completo di una casa con tanto di aggiunta di dettagli, mi basterebbero anche meno di dieci minuti ma visto le condizioni in cui si trova il mio fisico e la mia mente oggi, dieci minuti interi vanno più che bene.
Prendo il foglio, ma non faccio partire il timer, guarderò l'ora.
Ho sempre sognato una casa in campagna o in montagna, ma non completamente isolata dal resto del mondo, a pochi minuti da un centro cittadino e ben collegata (si trovano, fidatevi). Sono cresciuta in Calabria e per me il rapporto con la natura è fondamentale, è rigenerante, il colorito della pelle è più luminoso, l'appetito aumenta e l'aria è leggera e pulita, ho bisogno di questo... se voglio crescere dei figli. La casa deve avere due piani ma non deve essere eccessivamente grande, al primo piano la zona notte, al piano terra la zona giorno con camino, libreria, cucina e un grosso salone; il tetto deve essere a falde e nella mansarda che si crea ci sarà lo spazio giochi dei bambini dove potranno rifugiarsi. La mansarda sarà illuminata da un grande lucernario, così potranno imparare i nomi delle stelle. La casa sarà calda d'inverno e fresca d'estate, avendo scelto il legno e la pietra viva, il legno scuro e la pietra chiara. Nella zona giorno ci saranno i tappeti che accoglieranno le persone nella libreria a parete, in quella parte della casa non ci sarà nulla che potrà disturbare la lettura, solo libri, la chaise longue di Le Corbusier e un lume su un tavolino semplicissimo in legno posto di fianco alla seduta. La cucina deve essere spaziosa, perché i biscotti li dovrò preparare insieme ai miei bimbi, con superfici facilmente lavabili perché per divertirsi e imparare bisogna sporcarsi. Due bagni, come minimo, quelli grandi, anche più della casa stessa! Doccia e vasca spaziosi, per i giochi dei grandi... Oh e non si sta insieme tutta la vita senza giocare un po'! Per me un piccolo capanno, rude, semplice, un po' distante da casa, nella nostra campagna, dove posso dedicarmi al fai da te o a qualsiasi cosa richieda l'uso delle mani e della mente, un posto per stare da sola con me stessa (la vera me stessa). Nella zona notte due camere belle grandi  con balcone e la vista che da sulla campagna, una distesa verde. Non è la famiglia del Mulino Bianco, non mi è mai piaciuta, ci saranno litigi e incomprensioni che aiuteranno a crescere, e che saranno normali quando si divide una vita in due, poi in tre e forse in quattro. L'importante è esserci sempre, l'importante è saper apprezzare l'errore e arricchirlo facendolo diventare componente integrante della vita stessa.
Vedo gli amici, che verranno a trovarci ogni volta che vorranno, cene con buon vino e buon cibo, risate, risate e ancora risate, ogni giorno anche in quelli più bui.
La libertà di vivere sentendosi realizzata, felice di quello che hai e sicura di quello che avrai, senza vivere nel dubbio di un compagno che possa mollarti, di un lavoro che da un momento all'altro non riuscirà più a darti da vivere.
Mi distraggo e guardo l'orologio, i dieci minuti sono passati.

Mi piacerebbe vivere così, nella certezza dei sorrisi e nella bellezza della natura, ricordandosi sempre di guardare le stelle al posto dei propri piedi.